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CV Fashion

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Dicas saudáveis para uma vida saudável

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Para ter uma vida saudável é preciso adotar hábitos saudáveis. E, como isso não acontece de um dia para o outro, paulatinamente vá adicionando algo novo e saudável na sua vida. 

 

O CV Fashion, não é especialista no assunto mas deixa aqui algumas dicas saudáveis: 

Beber muita água para uma pele mais bonita e hidratada; 

Praticar exercícios físicos para a sua saúde e autoestima; 

Alimentação saudável, saber o que comer e em que quantidade;

Tomar sol várias vezes por semana, para obter vitamina D, que é fundamental para o fortalecimento dos ossos; 

Dormir bem, pelo menos 7 horas por dia;

Levantar cedo e respirar fundo. 


É de realçar que a opinião de um especialista é sempre muito importante. 

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